​

Merhaba ben Robert Neimeyer. Bir yas terapistiyim ve elbette ki hepimiz yaşamımız süresince birçok kişiyi, yeri ve konumu kaybederiz bu nedenle ben de yas tutan birisiyim aslında. İş yaşamımda hem kendi sürecimde hem de danışanlarımla çalışırken yas sürecinde bize yardımcı olacak 3Y’li sürecin önemini öğrendim.

​

​

Yeniden Anlatım

Bunlardan ilki hikayenin yeniden anlatılmasıdır. Bize ne olduğunun hikayesi, sevdiğimiz kişinin kaybının hikayesi ve kaybettiğimiz yaşamın hikayesi. Bu hikayeyi değişinceye kadar anlatın. Ancak bunu aynı hikayeyi çevire çevire anlatarak yapmayın. Kaybın da içinde olduğu bu hikayedeki yeni başlangıçları, yeni dönemleri ve yeni fırsatları arayarak bu anlatımı biraz daha öteye taşıyın.

​

​

Yeniden İnşaa

Vurgulamak istediğim bir diğer süreç kaybettiğimiz kişiyle olan bağlarımızı kaybetmek yerine onların yeniden inşa edilmesidir. Yas tutmak, bırakıp gitmek yerine tutunmak için, bir şekilde sevdiğimizle aramızdaki bağı korumak için, yeni yollar bulmak demektir; ve yaşamda onsuz devam etmek yerine onunla birlikte ilerlemek demektir.

​

​

Yeniden Keşfetmek

Üçüncü ve son süreç. Yas mücadelesi bir şekilde yaşamımızı ve bu yaşam bağlamında kendimizi yeniden keşfetmektir. Yaşamımızın önemli bir parçası olan bir kişiyi, bize çok yakın olan bir kişiyi kaybettiğimizde bir daha aynı kişi olmayız. Bu nedenle biz de, yaşamımız da değişmeli. Bunu, üzüntü ve umudu içeren bir fırsat olarak kucaklamak bir yas mücadelesidir. Hepinize bu üç süreçte size kolaylıklar dilerim.

​